Yogarelation è crescita, consapevolezza, cambiamento
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pratica yogarelation
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Pratica con me, incontra te stesso
Ciao sono Pier Giorgio, per tutti Pier, da 20 anni studio, faccio ricerca e lavoro al servizio del benessere psicofisico delle persone.
Mi sono laureato in Psicologia e specializzato in Psicoterapia, per poi formarmi come insegnante Yoga e dedicarmi allo sviluppo di percorsi volti ad accompagnare clienti ed allievi nella consapevolezza di sè.
Yogarelation è lo spazio per la tua crescita personale, per esperienze Yoga trasformative, uniche nel loro genere.
Tutte le lezioni prevedono momenti di:
centratura del respiro-corpo-mente
esercizi di respirazione
meditazione
scioglimento muscolare
articolare
pratica fisica delle posizioni
rilassamento
Sono anche Psicologo Psicoterapeuta, quindi per me è naturale portare, nella pratica, anche aspetti simbolici e metaforici del respiro, del movimento, delle posizioni Yoga. Lavoreremo sulle relazioni fra le cose, creeremo significati, affinchè la tua esperienza Yoga non sia solo un esercizio fisico, ma un viaggio di esplorazione, di scoperta, di emozione…e magia
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FAQ
I benefici di una pratica yoga costante nel tempo sono innumerevoli, sia dal punto di vista fisico che a livello psicologico. Di seguito solo alcuni esempi di come lo yoga può migliorare considerevolmente il livello del tuo benessere e la tua salute.
Prime settimane
Miglioramento delle funzioni cerebrali
Migliora memoria e concentrazione
Riduzione dei livelli di stress
Maggiore flessibilità
Riduzione del peso corporeo
Combatte l’insonnia
Primi mesi
Abbassa la pressione sanguigna
Migliora la capacità polmonare
Riduce i dolori al collo
Allevia l’ansia
Migliora la postura e la salute della schiena
Stabilizza la glicemia
Migliora l’equilibrio
Riduzione del peso corporeo
Riduzione del rischio di malattie cardiache